Pogłębianie samoświadomosci – technika codziennych pytań

Ćwiczenie na bycie bardziej świadomym:

Bardzo fajnym narzędziem do pogłębiania samoświadomości jest technika codziennych pytań,  np:

  • Co mi dzisiaj sprawiło radość?
  • Za co dzisiaj jestem wdzięczny?
  • Jak czuję się dzisiaj w swoim związku?

Załóż sobie skalę od 10-100 procent.

doradca-zyciowy-coach-pomoc-sila-poczucie wlasnej-wartosci-samoocena-pasja-zycia-sukces-pokonywanie-sluchanie-problem-codziennie-pytaniaSamoakceptacja to zgoda na to jaki jesteś na wszystkie emocje, pragnienia, potrzeby, marzenia na to jak się zachowujesz z kim chcesz się spotykać co robić a czego nie.

Do wzmocnienia samoakceptacji można wykorzystać takie ćwiczenie:

 

Pozdrawiam Cię serdecznie – Małgosia

doradca-zyciowy-online-skype-coach-psycholog-trudne-sprawy-problemy-pomoc-l

1 thought on “Pogłębianie samoświadomosci – technika codziennych pytań

  1. Pingback:Problem z przerywaniem innym | Potrzeba zmiany

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *