Pomoc w trudnych sytuacjach życiowych

Skontaktuj się: (+48) 666.263.226

Ćwiczenie na wzmocnienie samoakceptacji

Ćwiczenie na wzmocnienie samoakceptacji

Do wzmocnienia samoakceptacji można wykorzystać takie ćwiczenie:

Wybierz jedną rzecz, której w sobie nie akceptujesz (cecha charakteru albo wyglądu, potrzeba wobec której czujesz sprzeciw, określony sposób zachowania lub emocja której doświadczasz)

Zapisz ją i zastanów się:

  • Jakie korzyści wynikają dla Ciebie z tego że jesteś właśnie taki?
  • Jakie korzyści wynikają z tego że jesteś taki dla innych ludzi?

Czytaj więcej O tej wersjiĆwiczenie na wzmocnienie samoakceptacji